Минералы
Натрий в продуктах
Содержание натрия в продуктах текущего каталога — от 4 до 207 мг на 100 г съедобной части. Наибольшее значение в этой выборке: Яйцо куриное жареное (207 мг на 100 г).
Содержание натрия в продуктах
11 из 11| № | Продукт | На 100 г | На 100 гДоля предела |
|---|---|---|---|
| 1 | Яйцо куриноеЖареное | 207 мг | 207 мг9% |
| 2 | Яйцо куриноеВарёное вкрутую | 124 мг | 124 мг5,4% |
| 3 | Печень говяжьяТушёная | 79 мг | 79 мг3,4% |
| 4 | ШпинатСвежий | 79 мг | 79 мг3,4% |
| 5 | Печень говяжьяЖареная | 77 мг | 77 мг3,3% |
| 6 | Лосось атлантическийПриготовленный сухим нагревом | 61 мг | 61 мг2,7% |
| 7 | Лосось атлантическийСырой | 59 мг | 59 мг2,6% |
| 8 | БрокколиСвежая | 33 мг | 33 мг1,4% |
| 9 | Масло сливочное82,5%, несолёное | 7 мг | 7 мг0,3% |
| 10 | Маш пророщенныйСвежий | 6 мг | 6 мг0,3% |
| 11 | ГречкаВарёная | 4 мг | 4 мг0,2% |
Полная ширина полосы — 100% выбранного ориентира. Проценты выше 100% выделены красным; это превышение ориентира, а не оценка безопасности. Нулевые значения не показаны. Продуктов без данных в базе: 0.
Предел сравнения для натрия
Для натрия выбрана база сравнения 2 300 мг; это предел, а не цель потребления.
Референсное значение FDA (Daily Value). Для сравнения продуктов; индивидуальная потребность зависит от возраста и состояния организма.
Источник ориентира Все нормы и методика