Минералы
Фториды в продуктах
Содержание фторидов в продуктах текущего каталога — от 1,2 до 5 мкг на 100 г съедобной части. Наибольшее значение в этой выборке: Печень говяжья жареная (5 мкг на 100 г).
Содержание фторидов в продуктах
3 из 3| № | Продукт | На 100 г | На 100 гДоля дневного ориентира |
|---|---|---|---|
| 1 | Печень говяжьяЖареная | 5 мкг | 5 мкг0,1% |
| 2 | Яйцо куриноеВарёное вкрутую | 4,8 мкг | 4,8 мкг0,1% |
| 3 | Яйцо куриноеЖареное | 1,2 мкг | 1,2 мкг< 0,1% |
Полная ширина полосы — 100% выбранного ориентира. Проценты выше 100% выделены красным; это превышение ориентира, а не оценка безопасности. Нулевые значения не показаны. Продуктов без данных в базе: 8.
Дневной ориентир для фторидов
Для фторидов выбрана база сравнения 4 000 мкг в сутки.
Выбранное адекватное потребление (AI) фторидов для мужчин от 19 лет — 4 мг, или 4000 мкг в сутки; для женщин от 19 лет AI составляет 3 мг. Это база сравнения, не единая норма для всех и не рекомендация по приёму. Данные USDA приведены в микрограммах; учитывается поступление из пищи и напитков.
Источник ориентира Все нормы и методика