выращенный, приготовленный сухим нагревом
Витамины в приготовленном атлантическом лососе
В 100 г приготовленного атлантического лосося: витамин A — 69 мкг; витамин D — 13,1 мкг; витамин E — 1,14 мг.
Полный состав приготовленного атлантического лососяСодержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | Доля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 69 мкг | 7,7% | |
| Бета-каротин | 0 мкг | 0%* | |
| Витамин D | 13,1 мкг | 65,5% | |
| Витамин E | 1,14 мг | 7,6% | |
| Витамин K | 0,1 мкг | < 0,1% | |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 3,7 мг | 4,1% | |
| Витамин B1 | 0,34 мг | 28,3% | |
| Витамин B2 | 0,14 мг | 10,4% | |
| Витамин B3 / PP | 8,05 мг | 50,3% | |
| Витамин B5 | 1,48 мг | 29,5% | |
| Витамин B6 | 0,65 мг | 38,1% | |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данных | — |
| Витамин B9 | 34 мкг | 8,5% | |
| Витамин B12 | 2,8 мкг | 116,7%более 100% | |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 15237Источники и методика