выращенный, приготовленный сухим нагревом
Минералы в приготовленном атлантическом лососе
В 100 г приготовленного атлантического лосося: кальций — 15 мг; железо — 0,34 мг; магний — 30 мг.
Полный состав приготовленного атлантического лососяСодержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | Доля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 15 мг | 1,2% | |
| Железо | 0,34 мг | 1,9% | |
| Магний | 30 мг | 7,1% | |
| Фосфор | 252 мг | 20,2% | |
| Калий | 384 мг | 8,2% | |
| Натрийограничивать, не добирать | 61 мг | 2,7% | |
| Цинк | 0,43 мг | 3,9% | |
| Медь | 0,049 мг | 5,4% | |
| Марганец | 0,016 мг | 0,7% | |
| Селен | 41,4 мкг | 75,3% | |
| Йод | нет данных | Нет данных | — |
| Хром | нет данных | Нет данных | — |
| Молибден | нет данных | Нет данных | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данных | — |
| Фториды | нет данных | Нет данных | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 15237Источники и методика