FactorXфакторы твоего здоровья

Незаменимые аминокислоты

Треонин в продуктах

Содержание треонина в продуктах текущего каталога — от 30 до 1 215 мг на 100 г съедобной части. Наибольшее значение в этой выборке: Печень говяжья тушёная (1 215 мг на 100 г).

11пищевых источников
1 050 мгОриентир, 70 кг
100 гбаза сравнения

Содержание треонина в продуктах

11 из 11
№ПродуктНа 100 гНа 100 гДоля дневного ориентира
11 215 мг1 215 мг115,7%
21 108 мг1 108 мг105,5%
3
Лосось атлантическийПриготовленный сухим нагревом
969 мг969 мг92,3%
4860 мг860 мг81,9%
5
Яйцо куриноеВарёное вкрутую
604 мг604 мг57,5%
6602 мг602 мг57,3%
7
ГречкаВарёная
129 мг129 мг12,3%
8
ШпинатСвежий
122 мг122 мг11,6%
9
БрокколиСвежая
88 мг88 мг8,4%
1078 мг78 мг7,4%
11
Масло сливочное82,5%, несолёное
30 мг30 мг2,9%

Полная ширина полосы — 100% выбранного ориентира. Проценты выше 100% выделены красным; это превышение ориентира, а не оценка безопасности. Нулевые значения не показаны. Продуктов без данных в базе: 0.

Дневной ориентир для треонина

Для треонина выбрана база сравнения 1 050 мг в сутки.

Расчётный ориентир ВОЗ для взрослого весом 70 кг. Потребность меняется с массой тела.

Источник ориентира Все нормы и методика

Подобрать продукты