Заменимые и условно незаменимые
Глицин в продуктах
Содержание глицина в продуктах текущего каталога — от 15 до 1 627 мг на 100 г съедобной части. Наибольшее значение в этой выборке: Печень говяжья тушёная (1 627 мг на 100 г).
Содержание глицина в продуктах
11 из 11| № | Продукт | На 100 г | На 100 гШкала сравнения* |
|---|---|---|---|
| 1 | Печень говяжьяТушёная | 1 627 мг | 1 627 мг100%* |
| 2 | Печень говяжьяЖареная | 1 484 мг | 1 484 мг91,2%* |
| 3 | Лосось атлантическийПриготовленный сухим нагревом | 1 061 мг | 1 061 мг65,2%* |
| 4 | Лосось атлантическийСырой | 960 мг | 960 мг59%* |
| 5 | Яйцо куриноеЖареное | 467 мг | 467 мг28,7%* |
| 6 | Яйцо куриноеВарёное вкрутую | 423 мг | 423 мг26%* |
| 7 | ГречкаВарёная | 263 мг | 263 мг16,2%* |
| 8 | ШпинатСвежий | 134 мг | 134 мг8,2%* |
| 9 | БрокколиСвежая | 89 мг | 89 мг5,5%* |
| 10 | Маш пророщенныйСвежий | 63 мг | 63 мг3,9%* |
| 11 | Масло сливочное82,5%, несолёное | 15 мг | 15 мг0,9%* |
* Условный индекс: 100% = 1 627 мг в 100 г — максимальное содержание в текущем каталоге. Это сравнение продуктов, не суточная норма и не рекомендация по употреблению. Нулевые значения не показаны. Продуктов без данных в базе: 0.
Шкала сравнения для глицина
Для глицина отдельный дневной ориентир не установлен.
Расчёт: содержание в продукте ÷ 1 627 мг × 100%. Фильтры не меняют базу; при расширении каталога она может измениться. Индекс не показывает потребность организма.
Единого ориентира не задано.
О дневных ориентирах Все нормы и методика