свежий
Витамины в продукте «Лук зелёный свежий»
В 100 г продукта «Лук зелёный свежий»: витамин A — 50 мкг; бета-каротин — 598 мкг; витамин E — 0,55 мг.
Полный состав продукта «Лук зелёный свежий»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 50 мкг | 50 мкг5,6% | 5,6% |
| Бета-каротин | 598 мкг | 598 мкг7,2%* | 7,2%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,55 мг | 0,55 мг3,7% | 3,7% |
| Витамин K | 207 мкг | 207 мкг172,5%более 100% | 172,5%более 100% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 18,8 мг | 18,8 мг20,9% | 20,9% |
| Витамин B1 | 0,055 мг | 0,055 мг4,6% | 4,6% |
| Витамин B2 | 0,08 мг | 0,08 мг6,2% | 6,2% |
| Витамин B3 / PP | 0,53 мг | 0,53 мг3,3% | 3,3% |
| Витамин B5 | 0,075 мг | 0,075 мг1,5% | 1,5% |
| Витамин B6 | 0,061 мг | 0,061 мг3,6% | 3,6% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 64 мкг | 64 мкг16% | 16% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11291Источники и методика