FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка

свежий

Минералы в продукте «Лук зелёный свежий»

В 100 г продукта «Лук зелёный свежий»: кальций — 72 мг; железо — 1,48 мг; магний — 20 мг.

Полный состав продукта «Лук зелёный свежий»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 10 / 15
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Кальций72 мг72 мг5,5%5,5%
Железо1,48 мг1,48 мг8,2%8,2%
Магний20 мг20 мг4,8%4,8%
Фосфор37 мг37 мг3%3%
Калий276 мг276 мг5,9%5,9%
Натрийограничивать, не добирать16 мг16 мг0,7%0,7%
Цинк0,39 мг0,39 мг3,5%3,5%
Медь0,083 мг0,083 мг9,2%9,2%
Марганец0,16 мг0,16 мг7%7%
Селен0,6 мкг0,6 мкг1,1%1,1%
Йоднет данныхНет данныхнет данных——
Хромнет данныхНет данныхнет данных——
Молибденнет данныхНет данныхнет данных——
Хлоридынет данныхНет данныхнет данных——
Фторидынет данныхНет данныхнет данных——

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика