FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка

варёный, без кожуры и соли

Витамины в продукте «Картофель варёный, без кожуры и соли»

В 100 г продукта «Картофель варёный, без кожуры и соли»: бета-каротин — 1 мкг; витамин E — 0,01 мг; витамин K — 2,2 мкг.

Полный состав продукта «Картофель варёный, без кожуры и соли»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 13 / 14
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Жирорастворимые витамины
Витамин A0 мкг0 мкг0%0%
Бета-каротин1 мкг1 мкг< 0,1%*< 0,1%*
Витамин D0 мкг0 мкг0%0%
Витамин E0,01 мг0,01 мг< 0,1%< 0,1%
Витамин K2,2 мкг2,2 мкг1,8%1,8%
Водорастворимые витамины
Витамин C7,4 мг7,4 мг8,2%8,2%
Витамин B10,098 мг0,098 мг8,2%8,2%
Витамин B20,019 мг0,019 мг1,5%1,5%
Витамин B3 / PP1,31 мг1,31 мг8,2%8,2%
Витамин B50,51 мг0,51 мг10,2%10,2%
Витамин B60,27 мг0,27 мг15,8%15,8%
Витамин B7 (биотин)нет данныхНет данныхнет данных——
Витамин B99 мкг9 мкг2,3%2,3%
Витамин B120 мкг0 мкг0%0%

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика