приготовленные влажным нагревом, без раковин
Витамины в продукте «Мидии приготовленные влажным нагревом, без раковин»
В 100 г продукта «Мидии приготовленные влажным нагревом, без раковин»: витамин A — 91 мкг; витамин C — 13,6 мг; витамин B1 — 0,3 мг.
Полный состав продукта «Мидии приготовленные влажным нагревом, без раковин»Содержание на порцию
Есть данные: 9 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 91 мкг | 91 мкг10,1% | 10,1% |
| Бета-каротин | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин D | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин E | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин K | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 13,6 мг | 13,6 мг15,1% | 15,1% |
| Витамин B1 | 0,3 мг | 0,3 мг25% | 25% |
| Витамин B2 | 0,42 мг | 0,42 мг32,3% | 32,3% |
| Витамин B3 / PP | 3 мг | 3 мг18,8% | 18,8% |
| Витамин B5 | 0,95 мг | 0,95 мг19% | 19% |
| Витамин B6 | 0,1 мг | 0,1 мг5,9% | 5,9% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 76 мкг | 76 мкг19% | 19% |
| Витамин B12 | 24 мкг | 24 мкг1 000%более 100% | 1 000%более 100% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 15165Источники и методика