FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка
Мидии приготовленные влажным нагревом, без раковин

приготовленные влажным нагревом, без раковин

Минералы в продукте «Мидии приготовленные влажным нагревом, без раковин»

В 100 г продукта «Мидии приготовленные влажным нагревом, без раковин»: кальций — 33 мг; железо — 6,72 мг; магний — 37 мг.

Полный состав продукта «Мидии приготовленные влажным нагревом, без раковин»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 10 / 15
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Кальций33 мг33 мг2,5%2,5%
Железо6,72 мг6,72 мг37,3%37,3%
Магний37 мг37 мг8,8%8,8%
Фосфор285 мг285 мг22,8%22,8%
Калий268 мг268 мг5,7%5,7%
Натрийограничивать, не добирать369 мг369 мг16%16%
Цинк2,67 мг2,67 мг24,3%24,3%
Медь0,15 мг0,15 мг16,6%16,6%
Марганец6,8 мг6,8 мг295,7%более 100%295,7%более 100%
Селен89,6 мкг89,6 мкг162,9%более 100%162,9%более 100%
Йоднет данныхНет данныхнет данных——
Хромнет данныхНет данныхнет данных——
Молибденнет данныхНет данныхнет данных——
Хлоридынет данныхНет данныхнет данных——
Фторидынет данныхНет данныхнет данных——

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика