варёное на воде
Витамины в продукте «Пшено варёное на воде»
В 100 г продукта «Пшено варёное на воде»: бета-каротин — 2 мкг; витамин E — 0,02 мг; витамин K — 0,3 мкг.
Полный состав продукта «Пшено варёное на воде»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Бета-каротин | 2 мкг | 2 мкг< 0,1%* | < 0,1%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,02 мг | 0,02 мг0,1% | 0,1% |
| Витамин K | 0,3 мкг | 0,3 мкг0,3% | 0,3% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 0 мг | 0 мг0% | 0% |
| Витамин B1 | 0,11 мг | 0,11 мг8,8% | 8,8% |
| Витамин B2 | 0,082 мг | 0,082 мг6,3% | 6,3% |
| Витамин B3 / PP | 1,33 мг | 1,33 мг8,3% | 8,3% |
| Витамин B5 | 0,17 мг | 0,17 мг3,4% | 3,4% |
| Витамин B6 | 0,11 мг | 0,11 мг6,4% | 6,4% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 19 мкг | 19 мкг4,8% | 4,8% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 20032Источники и методика