FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка
Пшено варёное на воде

варёное на воде

Минералы в продукте «Пшено варёное на воде»

В 100 г продукта «Пшено варёное на воде»: кальций — 3 мг; железо — 0,63 мг; магний — 44 мг.

Полный состав продукта «Пшено варёное на воде»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 10 / 15
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Кальций3 мг3 мг0,2%0,2%
Железо0,63 мг0,63 мг3,5%3,5%
Магний44 мг44 мг10,5%10,5%
Фосфор100 мг100 мг8%8%
Калий62 мг62 мг1,3%1,3%
Натрийограничивать, не добирать2 мг2 мг< 0,1%< 0,1%
Цинк0,91 мг0,91 мг8,3%8,3%
Медь0,16 мг0,16 мг17,9%17,9%
Марганец0,27 мг0,27 мг11,8%11,8%
Селен0,9 мкг0,9 мкг1,6%1,6%
Йоднет данныхНет данныхнет данных——
Хромнет данныхНет данныхнет данных——
Молибденнет данныхНет данныхнет данных——
Хлоридынет данныхНет данныхнет данных——
Фторидынет данныхНет данныхнет данных——

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика