варёная, без соли
Витамины в продукте «Чечевица вареная»
В 100 г продукта «Чечевица вареная»: бета-каротин — 5 мкг; витамин E — 0,11 мг; витамин K — 1,7 мкг.
Полный состав продукта «Чечевица вареная»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Бета-каротин | 5 мкг | 5 мкг< 0,1%* | < 0,1%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,11 мг | 0,11 мг0,7% | 0,7% |
| Витамин K | 1,7 мкг | 1,7 мкг1,4% | 1,4% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 1,5 мг | 1,5 мг1,7% | 1,7% |
| Витамин B1 | 0,17 мг | 0,17 мг14,1% | 14,1% |
| Витамин B2 | 0,073 мг | 0,073 мг5,6% | 5,6% |
| Витамин B3 / PP | 1,06 мг | 1,06 мг6,6% | 6,6% |
| Витамин B5 | 0,64 мг | 0,64 мг12,8% | 12,8% |
| Витамин B6 | 0,18 мг | 0,18 мг10,5% | 10,5% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 181 мкг | 181 мкг45,3% | 45,3% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 16070 · FDC 172421Источники и методика