сухая
Витамины в продукте «Чечевица сухая»
В 100 г продукта «Чечевица сухая»: витамин A — 2 мкг; бета-каротин — 23 мкг; витамин E — 0,49 мг.
Полный состав продукта «Чечевица сухая»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 2 мкг | 2 мкг0,2% | 0,2% |
| Бета-каротин | 23 мкг | 23 мкг0,3%* | 0,3%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,49 мг | 0,49 мг3,3% | 3,3% |
| Витамин K | 5 мкг | 5 мкг4,2% | 4,2% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 4,5 мг | 4,5 мг5% | 5% |
| Витамин B1 | 0,87 мг | 0,87 мг72,8% | 72,8% |
| Витамин B2 | 0,21 мг | 0,21 мг16,2% | 16,2% |
| Витамин B3 / PP | 2,61 мг | 2,61 мг16,3% | 16,3% |
| Витамин B5 | 2,14 мг | 2,14 мг42,8% | 42,8% |
| Витамин B6 | 0,54 мг | 0,54 мг31,8% | 31,8% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 479 мкг | 479 мкг119,8%более 100% | 119,8%более 100% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 16069Источники и методика