сухая
Минералы в продукте «Чечевица сухая»
В 100 г продукта «Чечевица сухая»: кальций — 35 мг; железо — 6,51 мг; магний — 47 мг.
Полный состав продукта «Чечевица сухая»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 35 мг | 35 мг2,7% | 2,7% |
| Железо | 6,51 мг | 6,51 мг36,2% | 36,2% |
| Магний | 47 мг | 47 мг11,2% | 11,2% |
| Фосфор | 281 мг | 281 мг22,5% | 22,5% |
| Калий | 677 мг | 677 мг14,4% | 14,4% |
| Натрийограничивать, не добирать | 6 мг | 6 мг0,3% | 0,3% |
| Цинк | 3,27 мг | 3,27 мг29,7% | 29,7% |
| Медь | 0,75 мг | 0,75 мг83,8% | 83,8% |
| Марганец | 1,39 мг | 1,39 мг60,6% | 60,6% |
| Селен | 0,1 мкг | 0,1 мкг0,2% | 0,2% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 16069Источники и методика