сырой
Витамины в продукте «Чеснок сырой»
В 100 г продукта «Чеснок сырой»: бета-каротин — 5 мкг; витамин E — 0,08 мг; витамин K — 1,7 мкг.
Полный состав продукта «Чеснок сырой»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Бета-каротин | 5 мкг | 5 мкг< 0,1%* | < 0,1%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,08 мг | 0,08 мг0,5% | 0,5% |
| Витамин K | 1,7 мкг | 1,7 мкг1,4% | 1,4% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 31,2 мг | 31,2 мг34,7% | 34,7% |
| Витамин B1 | 0,2 мг | 0,2 мг16,7% | 16,7% |
| Витамин B2 | 0,11 мг | 0,11 мг8,5% | 8,5% |
| Витамин B3 / PP | 0,7 мг | 0,7 мг4,4% | 4,4% |
| Витамин B5 | 0,6 мг | 0,6 мг11,9% | 11,9% |
| Витамин B6 | 1,24 мг | 1,24 мг72,6% | 72,6% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 3 мкг | 3 мкг0,8% | 0,8% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11215Источники и методика