цельное, жареное
Витамины в жареном курином яйце
В 100 г жареного куриного яйца: витамин A — 219 мкг; бета-каротин — 35 мкг; витамин D — 2,2 мкг.
Полный состав жареного куриного яйцаСодержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | Доля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 219 мкг | 24,3% | |
| Бета-каротин | 35 мкг | 0,6%* | |
| Витамин D | 2,2 мкг | 11% | |
| Витамин E | 1,31 мг | 8,7% | |
| Витамин K | 5,6 мкг | 4,7% | |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 0 мг | 0% | |
| Витамин B1 | 0,044 мг | 3,7% | |
| Витамин B2 | 0,5 мг | 38,1% | |
| Витамин B3 / PP | 0,082 мг | 0,5% | |
| Витамин B5 | 1,66 мг | 33,2% | |
| Витамин B6 | 0,18 мг | 10,8% | |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данных | — |
| Витамин B9 | 51 мкг | 12,8% | |
| Витамин B12 | 0,97 мкг | 40,4% | |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 01128Источники и методика