сушёные семена
Витамины в продукте «Семена чиа»
В 100 г продукта «Семена чиа»: витамин E — 0,5 мг; витамин C — 1,6 мг; витамин B1 — 0,62 мг.
Полный состав продукта «Семена чиа»Содержание на порцию
Есть данные: 6 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Бета-каротин | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин D | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин E | 0,5 мг | 0,5 мг3,3% | 3,3% |
| Витамин K | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 1,6 мг | 1,6 мг1,8% | 1,8% |
| Витамин B1 | 0,62 мг | 0,62 мг51,7% | 51,7% |
| Витамин B2 | 0,17 мг | 0,17 мг13,1% | 13,1% |
| Витамин B3 / PP | 8,83 мг | 8,83 мг55,2% | 55,2% |
| Витамин B5 | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B6 | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 12006Источники и методика