сухой
Витамины в продукте «Нут сухой»
В 100 г продукта «Нут сухой»: витамин A — 3 мкг; бета-каротин — 40 мкг; витамин E — 0,82 мг.
Полный состав продукта «Нут сухой»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 3 мкг | 3 мкг0,3% | 0,3% |
| Бета-каротин | 40 мкг | 40 мкг0,5%* | 0,5%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,82 мг | 0,82 мг5,5% | 5,5% |
| Витамин K | 9 мкг | 9 мкг7,5% | 7,5% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 4 мг | 4 мг4,4% | 4,4% |
| Витамин B1 | 0,48 мг | 0,48 мг39,8% | 39,8% |
| Витамин B2 | 0,21 мг | 0,21 мг16,3% | 16,3% |
| Витамин B3 / PP | 1,54 мг | 1,54 мг9,6% | 9,6% |
| Витамин B5 | 1,59 мг | 1,59 мг31,8% | 31,8% |
| Витамин B6 | 0,54 мг | 0,54 мг31,5% | 31,5% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 557 мкг | 557 мкг139,3%более 100% | 139,3%более 100% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 16056Источники и методика