свежая
Витамины в продукте «Смородина черная»
В 100 г продукта «Смородина черная»: витамин A — 12 мкг; витамин E — 1 мг; витамин C — 181 мг.
Полный состав продукта «Смородина черная»Содержание на порцию
Есть данные: 9 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 12 мкг | 12 мкг1,3% | 1,3% |
| Бета-каротин | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин D | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин E | 1 мг | 1 мг6,7% | 6,7% |
| Витамин K | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 181 мг | 181 мг201,1%более 100% | 201,1%более 100% |
| Витамин B1 | 0,05 мг | 0,05 мг4,2% | 4,2% |
| Витамин B2 | 0,05 мг | 0,05 мг3,8% | 3,8% |
| Витамин B3 / PP | 0,3 мг | 0,3 мг1,9% | 1,9% |
| Витамин B5 | 0,4 мг | 0,4 мг8% | 8% |
| Витамин B6 | 0,066 мг | 0,066 мг3,9% | 3,9% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 09083Источники и методика