FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка

сырая

Витамины в продукте «Свёкла сырая»

В 100 г продукта «Свёкла сырая»: витамин A — 2 мкг; бета-каротин — 20 мкг; витамин E — 0,04 мг.

Полный состав продукта «Свёкла сырая»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 13 / 14
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Жирорастворимые витамины
Витамин A2 мкг2 мкг0,2%0,2%
Бета-каротин20 мкг20 мкг0,2%*0,2%*
Витамин D0 мкг0 мкг0%0%
Витамин E0,04 мг0,04 мг0,3%0,3%
Витамин K0,2 мкг0,2 мкг0,2%0,2%
Водорастворимые витамины
Витамин C4,9 мг4,9 мг5,4%5,4%
Витамин B10,031 мг0,031 мг2,6%2,6%
Витамин B20,04 мг0,04 мг3,1%3,1%
Витамин B3 / PP0,33 мг0,33 мг2,1%2,1%
Витамин B50,16 мг0,16 мг3,1%3,1%
Витамин B60,067 мг0,067 мг3,9%3,9%
Витамин B7 (биотин)нет данныхНет данныхнет данных——
Витамин B9109 мкг109 мкг27,3%27,3%
Витамин B120 мкг0 мкг0%0%

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика