ядра
Минералы в продукте «Миндаль»
В 100 г продукта «Миндаль»: кальций — 269 мг; железо — 3,71 мг; магний — 270 мг.
Полный состав продукта «Миндаль»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 269 мг | 269 мг20,7% | 20,7% |
| Железо | 3,71 мг | 3,71 мг20,6% | 20,6% |
| Магний | 270 мг | 270 мг64,3% | 64,3% |
| Фосфор | 481 мг | 481 мг38,5% | 38,5% |
| Калий | 733 мг | 733 мг15,6% | 15,6% |
| Натрийограничивать, не добирать | 1 мг | 1 мг< 0,1% | < 0,1% |
| Цинк | 3,12 мг | 3,12 мг28,4% | 28,4% |
| Медь | 1,03 мг | 1,03 мг114,6%более 100% | 114,6%более 100% |
| Марганец | 2,18 мг | 2,18 мг94,7% | 94,7% |
| Селен | 4,1 мкг | 4,1 мкг7,5% | 7,5% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 12061 · FDC 170567Источники и методика