ядра
Жирные кислоты в продукте «Миндаль»
В 100 г продукта «Миндаль»: насыщенные жирные кислоты — 3,8 г; олеиновая кислота — 31,29 г; линолевая кислота — 12,32 г.
Полный состав продукта «Миндаль»Содержание на порцию
Есть данные: 5 / 5| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислотыограничивать, не добирать | 3,8 г | 3,8 г19% | 19% |
| Олеиновая кислота | 31,29 г | 31,29 г50,7%* | 50,7%* |
| Линолевая кислота | 12,32 г | 12,32 г72,5% | 72,5% |
| Альфа-линоленовая кислота | 0,003 г | 0,003 г0,2% | 0,2% |
| EPA + DHA | 0 мг | 0 мг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 12061 · FDC 170567Источники и методика