FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка

свежая

Витамины в продукте «Капуста белокочанная свежая»

В 100 г продукта «Капуста белокочанная свежая»: витамин A — 5 мкг; бета-каротин — 42 мкг; витамин E — 0,15 мг.

Полный состав продукта «Капуста белокочанная свежая»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 13 / 14
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Жирорастворимые витамины
Витамин A5 мкг5 мкг0,6%0,6%
Бета-каротин42 мкг42 мкг0,5%*0,5%*
Витамин D0 мкг0 мкг0%0%
Витамин E0,15 мг0,15 мг1%1%
Витамин K76 мкг76 мкг63,3%63,3%
Водорастворимые витамины
Витамин C36,6 мг36,6 мг40,7%40,7%
Витамин B10,061 мг0,061 мг5,1%5,1%
Витамин B20,04 мг0,04 мг3,1%3,1%
Витамин B3 / PP0,23 мг0,23 мг1,5%1,5%
Витамин B50,21 мг0,21 мг4,2%4,2%
Витамин B60,12 мг0,12 мг7,3%7,3%
Витамин B7 (биотин)нет данныхНет данныхнет данных——
Витамин B943 мкг43 мкг10,8%10,8%
Витамин B120 мкг0 мкг0%0%

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика