свежий
Витамины в продукте «Помидор свежий»
В 100 г продукта «Помидор свежий»: витамин A — 42 мкг; бета-каротин — 449 мкг; витамин E — 0,54 мг.
Полный состав продукта «Помидор свежий»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 42 мкг | 42 мкг4,7% | 4,7% |
| Бета-каротин | 449 мкг | 449 мкг5,4%* | 5,4%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,54 мг | 0,54 мг3,6% | 3,6% |
| Витамин K | 7,9 мкг | 7,9 мкг6,6% | 6,6% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 13,7 мг | 13,7 мг15,2% | 15,2% |
| Витамин B1 | 0,037 мг | 0,037 мг3,1% | 3,1% |
| Витамин B2 | 0,019 мг | 0,019 мг1,5% | 1,5% |
| Витамин B3 / PP | 0,59 мг | 0,59 мг3,7% | 3,7% |
| Витамин B5 | 0,089 мг | 0,089 мг1,8% | 1,8% |
| Витамин B6 | 0,08 мг | 0,08 мг4,7% | 4,7% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 15 мкг | 15 мкг3,8% | 3,8% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11529Источники и методика