свежий
Минералы в продукте «Помидор свежий»
В 100 г продукта «Помидор свежий»: кальций — 10 мг; железо — 0,27 мг; магний — 11 мг.
Полный состав продукта «Помидор свежий»Содержание на порцию
Есть данные: 11 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 10 мг | 10 мг0,8% | 0,8% |
| Железо | 0,27 мг | 0,27 мг1,5% | 1,5% |
| Магний | 11 мг | 11 мг2,6% | 2,6% |
| Фосфор | 24 мг | 24 мг1,9% | 1,9% |
| Калий | 237 мг | 237 мг5% | 5% |
| Натрийограничивать, не добирать | 5 мг | 5 мг0,2% | 0,2% |
| Цинк | 0,17 мг | 0,17 мг1,5% | 1,5% |
| Медь | 0,059 мг | 0,059 мг6,6% | 6,6% |
| Марганец | 0,11 мг | 0,11 мг5% | 5% |
| Селен | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | 2,3 мкг | 2,3 мкг< 0,1% | < 0,1% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11529Источники и методика