в масле, без жидкости, с костями
Минералы в продукте «Сардины консервированные»
В 100 г продукта «Сардины консервированные»: кальций — 382 мг; железо — 2,92 мг; магний — 39 мг.
Полный состав продукта «Сардины консервированные»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 382 мг | 382 мг29,4% | 29,4% |
| Железо | 2,92 мг | 2,92 мг16,2% | 16,2% |
| Магний | 39 мг | 39 мг9,3% | 9,3% |
| Фосфор | 490 мг | 490 мг39,2% | 39,2% |
| Калий | 397 мг | 397 мг8,4% | 8,4% |
| Натрийограничивать, не добирать | 307 мг | 307 мг13,3% | 13,3% |
| Цинк | 1,31 мг | 1,31 мг11,9% | 11,9% |
| Медь | 0,19 мг | 0,19 мг20,7% | 20,7% |
| Марганец | 0,11 мг | 0,11 мг4,7% | 4,7% |
| Селен | 52,7 мкг | 52,7 мкг95,8% | 95,8% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 15088 · FDC 175139Источники и методика