варёная, без соли
Витамины в продукте «Тыква варёная, без соли»
В 100 г продукта «Тыква варёная, без соли»: витамин A — 288 мкг; бета-каротин — 2 096 мкг; витамин E — 0,8 мг.
Полный состав продукта «Тыква варёная, без соли»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 288 мкг | 288 мкг32% | 32% |
| Бета-каротин | 2 096 мкг | 2 096 мкг25,2%* | 25,2%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,8 мг | 0,8 мг5,3% | 5,3% |
| Витамин K | 0,8 мкг | 0,8 мкг0,7% | 0,7% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 4,7 мг | 4,7 мг5,2% | 5,2% |
| Витамин B1 | 0,031 мг | 0,031 мг2,6% | 2,6% |
| Витамин B2 | 0,078 мг | 0,078 мг6% | 6% |
| Витамин B3 / PP | 0,41 мг | 0,41 мг2,6% | 2,6% |
| Витамин B5 | 0,2 мг | 0,2 мг4% | 4% |
| Витамин B6 | 0,044 мг | 0,044 мг2,6% | 2,6% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 9 мкг | 9 мкг2,3% | 2,3% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11423Источники и методика