FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка

варёная, без соли

Минералы в продукте «Тыква варёная, без соли»

В 100 г продукта «Тыква варёная, без соли»: кальций — 15 мг; железо — 0,57 мг; магний — 9 мг.

Полный состав продукта «Тыква варёная, без соли»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 10 / 15
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Кальций15 мг15 мг1,2%1,2%
Железо0,57 мг0,57 мг3,2%3,2%
Магний9 мг9 мг2,1%2,1%
Фосфор30 мг30 мг2,4%2,4%
Калий230 мг230 мг4,9%4,9%
Натрийограничивать, не добирать1 мг1 мг< 0,1%< 0,1%
Цинк0,23 мг0,23 мг2,1%2,1%
Медь0,091 мг0,091 мг10,1%10,1%
Марганец0,089 мг0,089 мг3,9%3,9%
Селен0,2 мкг0,2 мкг0,4%0,4%
Йоднет данныхНет данныхнет данных——
Хромнет данныхНет данныхнет данных——
Молибденнет данныхНет данныхнет данных——
Хлоридынет данныхНет данныхнет данных——
Фторидынет данныхНет данныхнет данных——

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика