сухая
Минералы в продукте «Перловая крупа сухая»
В 100 г продукта «Перловая крупа сухая»: кальций — 29 мг; железо — 2,5 мг; магний — 79 мг.
Полный состав продукта «Перловая крупа сухая»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 29 мг | 29 мг2,2% | 2,2% |
| Железо | 2,5 мг | 2,5 мг13,9% | 13,9% |
| Магний | 79 мг | 79 мг18,8% | 18,8% |
| Фосфор | 221 мг | 221 мг17,7% | 17,7% |
| Калий | 280 мг | 280 мг6% | 6% |
| Натрийограничивать, не добирать | 9 мг | 9 мг0,4% | 0,4% |
| Цинк | 2,13 мг | 2,13 мг19,4% | 19,4% |
| Медь | 0,42 мг | 0,42 мг46,7% | 46,7% |
| Марганец | 1,32 мг | 1,32 мг57,5% | 57,5% |
| Селен | 37,7 мкг | 37,7 мкг68,5% | 68,5% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 20005Источники и методика