варёная на воде
Минералы в продукте «Перловая крупа варёная на воде»
В 100 г продукта «Перловая крупа варёная на воде»: кальций — 11 мг; железо — 1,33 мг; магний — 22 мг.
Полный состав продукта «Перловая крупа варёная на воде»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 11 мг | 11 мг0,8% | 0,8% |
| Железо | 1,33 мг | 1,33 мг7,4% | 7,4% |
| Магний | 22 мг | 22 мг5,2% | 5,2% |
| Фосфор | 54 мг | 54 мг4,3% | 4,3% |
| Калий | 93 мг | 93 мг2% | 2% |
| Натрийограничивать, не добирать | 3 мг | 3 мг0,1% | 0,1% |
| Цинк | 0,82 мг | 0,82 мг7,5% | 7,5% |
| Медь | 0,11 мг | 0,11 мг11,7% | 11,7% |
| Марганец | 0,26 мг | 0,26 мг11,3% | 11,3% |
| Селен | 8,6 мкг | 8,6 мкг15,6% | 15,6% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 20006Источники и методика