свежая
Витамины в продукте «Петрушка свежая»
В 100 г продукта «Петрушка свежая»: витамин A — 421 мкг; бета-каротин — 5 054 мкг; витамин E — 0,75 мг.
Полный состав продукта «Петрушка свежая»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 421 мкг | 421 мкг46,8% | 46,8% |
| Бета-каротин | 5 054 мкг | 5 054 мкг60,7%* | 60,7%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,75 мг | 0,75 мг5% | 5% |
| Витамин K | 1 640 мкг | 1 640 мкг1 366,7%более 100% | 1 366,7%более 100% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 133 мг | 133 мг147,8%более 100% | 147,8%более 100% |
| Витамин B1 | 0,086 мг | 0,086 мг7,2% | 7,2% |
| Витамин B2 | 0,098 мг | 0,098 мг7,5% | 7,5% |
| Витамин B3 / PP | 1,31 мг | 1,31 мг8,2% | 8,2% |
| Витамин B5 | 0,4 мг | 0,4 мг8% | 8% |
| Витамин B6 | 0,09 мг | 0,09 мг5,3% | 5,3% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 152 мкг | 152 мкг38% | 38% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11297Источники и методика