твёрдый сыр
Витамины в продукте «Пармезан»
В 100 г продукта «Пармезан»: витамин A — 207 мкг; бета-каротин — 66 мкг; витамин D — 0,5 мкг.
Полный состав продукта «Пармезан»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 207 мкг | 207 мкг23% | 23% |
| Бета-каротин | 66 мкг | 66 мкг0,8%* | 0,8%* |
| Витамин D | 0,5 мкг | 0,5 мкг2,5% | 2,5% |
| Витамин E | 0,22 мг | 0,22 мг1,5% | 1,5% |
| Витамин K | 1,7 мкг | 1,7 мкг1,4% | 1,4% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 0 мг | 0 мг0% | 0% |
| Витамин B1 | 0,039 мг | 0,039 мг3,3% | 3,3% |
| Витамин B2 | 0,33 мг | 0,33 мг25,5% | 25,5% |
| Витамин B3 / PP | 0,27 мг | 0,27 мг1,7% | 1,7% |
| Витамин B5 | 0,45 мг | 0,45 мг9,1% | 9,1% |
| Витамин B6 | 0,091 мг | 0,091 мг5,4% | 5,4% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 7 мкг | 7 мкг1,8% | 1,8% |
| Витамин B12 | 1,2 мкг | 1,2 мкг50% | 50% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 01033 · FDC 170848Источники и методика