сухое
Минералы в продукте «Пшено сухое»
В 100 г продукта «Пшено сухое»: кальций — 8 мг; железо — 3,01 мг; магний — 114 мг.
Полный состав продукта «Пшено сухое»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 8 мг | 8 мг0,6% | 0,6% |
| Железо | 3,01 мг | 3,01 мг16,7% | 16,7% |
| Магний | 114 мг | 114 мг27,1% | 27,1% |
| Фосфор | 285 мг | 285 мг22,8% | 22,8% |
| Калий | 195 мг | 195 мг4,1% | 4,1% |
| Натрийограничивать, не добирать | 5 мг | 5 мг0,2% | 0,2% |
| Цинк | 1,68 мг | 1,68 мг15,3% | 15,3% |
| Медь | 0,75 мг | 0,75 мг83,3% | 83,3% |
| Марганец | 1,63 мг | 1,63 мг71% | 71% |
| Селен | 2,7 мкг | 2,7 мкг4,9% | 4,9% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 20031Источники и методика