свежий
Витамины в продукте «Салат листовой свежий»
В 100 г продукта «Салат листовой свежий»: витамин A — 370 мкг; бета-каротин — 4 443 мкг; витамин E — 0,22 мг.
Полный состав продукта «Салат листовой свежий»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 370 мкг | 370 мкг41,1% | 41,1% |
| Бета-каротин | 4 443 мкг | 4 443 мкг53,3%* | 53,3%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,22 мг | 0,22 мг1,5% | 1,5% |
| Витамин K | 126,3 мкг | 126,3 мкг105,3%более 100% | 105,3%более 100% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 9,2 мг | 9,2 мг10,2% | 10,2% |
| Витамин B1 | 0,07 мг | 0,07 мг5,8% | 5,8% |
| Витамин B2 | 0,08 мг | 0,08 мг6,2% | 6,2% |
| Витамин B3 / PP | 0,38 мг | 0,38 мг2,3% | 2,3% |
| Витамин B5 | 0,13 мг | 0,13 мг2,7% | 2,7% |
| Витамин B6 | 0,09 мг | 0,09 мг5,3% | 5,3% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 38 мкг | 38 мкг9,5% | 9,5% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11253Источники и методика