свежий
Минералы в продукте «Салат листовой свежий»
В 100 г продукта «Салат листовой свежий»: кальций — 36 мг; железо — 0,86 мг; магний — 13 мг.
Полный состав продукта «Салат листовой свежий»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 36 мг | 36 мг2,8% | 2,8% |
| Железо | 0,86 мг | 0,86 мг4,8% | 4,8% |
| Магний | 13 мг | 13 мг3,1% | 3,1% |
| Фосфор | 29 мг | 29 мг2,3% | 2,3% |
| Калий | 194 мг | 194 мг4,1% | 4,1% |
| Натрийограничивать, не добирать | 28 мг | 28 мг1,2% | 1,2% |
| Цинк | 0,18 мг | 0,18 мг1,6% | 1,6% |
| Медь | 0,029 мг | 0,029 мг3,2% | 3,2% |
| Марганец | 0,25 мг | 0,25 мг10,9% | 10,9% |
| Селен | 0,6 мкг | 0,6 мкг1,1% | 1,1% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11253Источники и методика