натуральный, из цельного молока
Минералы в продукте «Йогурт греческий»
В 100 г продукта «Йогурт греческий»: кальций — 100 мг; магний — 11 мг; фосфор — 135 мг.
Полный состав продукта «Йогурт греческий»Содержание на порцию
Есть данные: 11 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 100 мг | 100 мг7,7% | 7,7% |
| Железо | 0 мг | 0 мг0% | 0% |
| Магний | 11 мг | 11 мг2,6% | 2,6% |
| Фосфор | 135 мг | 135 мг10,8% | 10,8% |
| Калий | 141 мг | 141 мг3% | 3% |
| Натрийограничивать, не добирать | 35 мг | 35 мг1,5% | 1,5% |
| Цинк | 0,52 мг | 0,52 мг4,7% | 4,7% |
| Медь | 0,017 мг | 0,017 мг1,9% | 1,9% |
| Марганец | 0,009 мг | 0,009 мг0,4% | 0,4% |
| Селен | 9,7 мкг | 9,7 мкг17,6% | 17,6% |
| ЙодUSDA / FDA / NIH · 2024 | 42 мкг | 42 мкг28% | 28% |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаПоказатели со ссылкой на отдельный источник дополняют основной состав; это справочные данные разных выборок. Пометка «расчёт» означает расчётное значение источника.
Основной источник: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 01293 · FDC 171304Источники и методика