FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка

свежая

Минералы в продукте «Капуста цветная свежая»

В 100 г продукта «Капуста цветная свежая»: кальций — 22 мг; железо — 0,42 мг; магний — 15 мг.

Полный состав продукта «Капуста цветная свежая»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 11 / 15
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Кальций22 мг22 мг1,7%1,7%
Железо0,42 мг0,42 мг2,3%2,3%
Магний15 мг15 мг3,6%3,6%
Фосфор44 мг44 мг3,5%3,5%
Калий299 мг299 мг6,4%6,4%
Натрийограничивать, не добирать30 мг30 мг1,3%1,3%
Цинк0,27 мг0,27 мг2,5%2,5%
Медь0,039 мг0,039 мг4,3%4,3%
Марганец0,16 мг0,16 мг6,7%6,7%
Селен0,6 мкг0,6 мкг1,1%1,1%
Йоднет данныхНет данныхнет данных——
Хромнет данныхНет данныхнет данных——
Молибденнет данныхНет данныхнет данных——
Хлоридынет данныхНет данныхнет данных——
Фториды1 мкг1 мкг< 0,1%< 0,1%

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика