FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка
Гречка сухая, обжаренная крупа

сухая, обжаренная крупа

Минералы в продукте «Гречка сухая, обжаренная крупа»

В 100 г продукта «Гречка сухая, обжаренная крупа»: кальций — 17 мг; железо — 2,47 мг; магний — 221 мг.

Полный состав продукта «Гречка сухая, обжаренная крупа»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 10 / 15
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Кальций17 мг17 мг1,3%1,3%
Железо2,47 мг2,47 мг13,7%13,7%
Магний221 мг221 мг52,6%52,6%
Фосфор319 мг319 мг25,5%25,5%
Калий320 мг320 мг6,8%6,8%
Натрийограничивать, не добирать11 мг11 мг0,5%0,5%
Цинк2,42 мг2,42 мг22%22%
Медь0,62 мг0,62 мг69,3%69,3%
Марганец1,62 мг1,62 мг70,3%70,3%
Селен8,4 мкг8,4 мкг15,3%15,3%
Йоднет данныхНет данныхнет данных——
Хромнет данныхНет данныхнет данных——
Молибденнет данныхНет данныхнет данных——
Хлоридынет данныхНет данныхнет данных——
Фторидынет данныхНет данныхнет данных——

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика