варёный, без соли
Витамины в продукте «Кабачок варёный, без соли»
В 100 г продукта «Кабачок варёный, без соли»: витамин A — 56 мкг; бета-каротин — 670 мкг; витамин E — 0,12 мг.
Полный состав продукта «Кабачок варёный, без соли»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 56 мкг | 56 мкг6,2% | 6,2% |
| Бета-каротин | 670 мкг | 670 мкг8%* | 8%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,12 мг | 0,12 мг0,8% | 0,8% |
| Витамин K | 4,2 мкг | 4,2 мкг3,5% | 3,5% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 12,9 мг | 12,9 мг14,3% | 14,3% |
| Витамин B1 | 0,035 мг | 0,035 мг2,9% | 2,9% |
| Витамин B2 | 0,024 мг | 0,024 мг1,8% | 1,8% |
| Витамин B3 / PP | 0,51 мг | 0,51 мг3,2% | 3,2% |
| Витамин B5 | 0,29 мг | 0,29 мг5,8% | 5,8% |
| Витамин B6 | 0,08 мг | 0,08 мг4,7% | 4,7% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 28 мкг | 28 мкг7% | 7% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11478Источники и методика