FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка

варёная, без соли

Минералы в продукте «Капуста белокочанная варёная, без соли»

В 100 г продукта «Капуста белокочанная варёная, без соли»: кальций — 48 мг; железо — 0,17 мг; магний — 15 мг.

Полный состав продукта «Капуста белокочанная варёная, без соли»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 11 / 15
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Кальций48 мг48 мг3,7%3,7%
Железо0,17 мг0,17 мг0,9%0,9%
Магний15 мг15 мг3,6%3,6%
Фосфор33 мг33 мг2,6%2,6%
Калий196 мг196 мг4,2%4,2%
Натрийограничивать, не добирать8 мг8 мг0,3%0,3%
Цинк0,2 мг0,2 мг1,8%1,8%
Медь0,017 мг0,017 мг1,9%1,9%
Марганец0,21 мг0,21 мг8,9%8,9%
Селен0,6 мкг0,6 мкг1,1%1,1%
Йоднет данныхНет данныхнет данных——
Хромнет данныхНет данныхнет данных——
Молибденнет данныхНет данныхнет данных——
Хлоридынет данныхНет данныхнет данных——
Фториды1 мкг1 мкг< 0,1%< 0,1%

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика