FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка

сушёные семена, с оболочкой

Минералы в продукте «Кунжут сушёные семена, с оболочкой»

В 100 г продукта «Кунжут сушёные семена, с оболочкой»: кальций — 975 мг; железо — 14,55 мг; магний — 351 мг.

Полный состав продукта «Кунжут сушёные семена, с оболочкой»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 10 / 15
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Кальций975 мг975 мг75%75%
Железо14,55 мг14,55 мг80,8%80,8%
Магний351 мг351 мг83,6%83,6%
Фосфор629 мг629 мг50,3%50,3%
Калий468 мг468 мг10%10%
Натрийограничивать, не добирать11 мг11 мг0,5%0,5%
Цинк7,75 мг7,75 мг70,5%70,5%
Медь4,08 мг4,08 мг453,6%более 100%453,6%более 100%
Марганец2,46 мг2,46 мг107%более 100%107%более 100%
Селен34,4 мкг34,4 мкг62,5%62,5%
Йоднет данныхНет данныхнет данных——
Хромнет данныхНет данныхнет данных——
Молибденнет данныхНет данныхнет данных——
Хлоридынет данныхНет данныхнет данных——
Фторидынет данныхНет данныхнет данных——

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика