свежий
Минералы в продукте «Горошек зелёный свежий»
В 100 г продукта «Горошек зелёный свежий»: кальций — 25 мг; железо — 1,47 мг; магний — 33 мг.
Полный состав продукта «Горошек зелёный свежий»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 25 мг | 25 мг1,9% | 1,9% |
| Железо | 1,47 мг | 1,47 мг8,2% | 8,2% |
| Магний | 33 мг | 33 мг7,9% | 7,9% |
| Фосфор | 108 мг | 108 мг8,6% | 8,6% |
| Калий | 244 мг | 244 мг5,2% | 5,2% |
| Натрийограничивать, не добирать | 5 мг | 5 мг0,2% | 0,2% |
| Цинк | 1,24 мг | 1,24 мг11,3% | 11,3% |
| Медь | 0,18 мг | 0,18 мг19,6% | 19,6% |
| Марганец | 0,41 мг | 0,41 мг17,8% | 17,8% |
| Селен | 1,8 мкг | 1,8 мкг3,3% | 3,3% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11304Источники и методика