варёный, без соли
Минералы в продукте «Горошек зелёный варёный, без соли»
В 100 г продукта «Горошек зелёный варёный, без соли»: кальций — 27 мг; железо — 1,54 мг; магний — 39 мг.
Полный состав продукта «Горошек зелёный варёный, без соли»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 27 мг | 27 мг2,1% | 2,1% |
| Железо | 1,54 мг | 1,54 мг8,6% | 8,6% |
| Магний | 39 мг | 39 мг9,3% | 9,3% |
| Фосфор | 117 мг | 117 мг9,4% | 9,4% |
| Калий | 271 мг | 271 мг5,8% | 5,8% |
| Натрийограничивать, не добирать | 3 мг | 3 мг0,1% | 0,1% |
| Цинк | 1,19 мг | 1,19 мг10,8% | 10,8% |
| Медь | 0,17 мг | 0,17 мг19,2% | 19,2% |
| Марганец | 0,53 мг | 0,53 мг22,8% | 22,8% |
| Селен | 1,9 мкг | 1,9 мкг3,5% | 3,5% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11305Источники и методика