FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка

сушёные

Минералы в продукте «Семена льна сушёные»

В 100 г продукта «Семена льна сушёные»: кальций — 255 мг; железо — 5,73 мг; магний — 392 мг.

Полный состав продукта «Семена льна сушёные»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 10 / 15
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Кальций255 мг255 мг19,6%19,6%
Железо5,73 мг5,73 мг31,8%31,8%
Магний392 мг392 мг93,3%93,3%
Фосфор642 мг642 мг51,4%51,4%
Калий813 мг813 мг17,3%17,3%
Натрийограничивать, не добирать30 мг30 мг1,3%1,3%
Цинк4,34 мг4,34 мг39,5%39,5%
Медь1,22 мг1,22 мг135,6%более 100%135,6%более 100%
Марганец2,48 мг2,48 мг107,9%более 100%107,9%более 100%
Селен25,4 мкг25,4 мкг46,2%46,2%
Йоднет данныхНет данныхнет данных——
Хромнет данныхНет данныхнет данных——
Молибденнет данныхНет данныхнет данных——
Хлоридынет данныхНет данныхнет данных——
Фторидынет данныхНет данныхнет данных——

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика