варёная, без соли
Витамины в продукте «Свёкла варёная, без соли»
В 100 г продукта «Свёкла варёная, без соли»: витамин A — 2 мкг; бета-каротин — 21 мкг; витамин E — 0,04 мг.
Полный состав продукта «Свёкла варёная, без соли»Содержание на порцию
Есть данные: 13 / 14| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Жирорастворимые витамины | |||
| Витамин A | 2 мкг | 2 мкг0,2% | 0,2% |
| Бета-каротин | 21 мкг | 21 мкг0,3%* | 0,3%* |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Витамин E | 0,04 мг | 0,04 мг0,3% | 0,3% |
| Витамин K | 0,2 мкг | 0,2 мкг0,2% | 0,2% |
| Водорастворимые витамины | |||
| Витамин C | 3,6 мг | 3,6 мг4% | 4% |
| Витамин B1 | 0,027 мг | 0,027 мг2,3% | 2,3% |
| Витамин B2 | 0,04 мг | 0,04 мг3,1% | 3,1% |
| Витамин B3 / PP | 0,33 мг | 0,33 мг2,1% | 2,1% |
| Витамин B5 | 0,15 мг | 0,15 мг2,9% | 2,9% |
| Витамин B6 | 0,067 мг | 0,067 мг3,9% | 3,9% |
| Витамин B7 (биотин) | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Витамин B9 | 80 мкг | 80 мкг20% | 20% |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11081Источники и методика