свежее, с кожурой
Минералы в продукте «Яблоко свежее, с кожурой»
В 100 г продукта «Яблоко свежее, с кожурой»: кальций — 6 мг; железо — 0,12 мг; магний — 5 мг.
Полный состав продукта «Яблоко свежее, с кожурой»Содержание на порцию
Есть данные: 11 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 6 мг | 6 мг0,5% | 0,5% |
| Железо | 0,12 мг | 0,12 мг0,7% | 0,7% |
| Магний | 5 мг | 5 мг1,2% | 1,2% |
| Фосфор | 11 мг | 11 мг0,9% | 0,9% |
| Калий | 107 мг | 107 мг2,3% | 2,3% |
| Натрийограничивать, не добирать | 1 мг | 1 мг< 0,1% | < 0,1% |
| Цинк | 0,04 мг | 0,04 мг0,4% | 0,4% |
| Медь | 0,027 мг | 0,027 мг3% | 3% |
| Марганец | 0,035 мг | 0,035 мг1,5% | 1,5% |
| Селен | 0 мкг | 0 мкг0% | 0% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | 3,3 мкг | 3,3 мкг< 0,1% | < 0,1% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 09003Источники и методика