ядра, без соли
Минералы в продукте «Грецкий орех ядра, без соли»
В 100 г продукта «Грецкий орех ядра, без соли»: кальций — 98 мг; железо — 2,91 мг; магний — 158 мг.
Полный состав продукта «Грецкий орех ядра, без соли»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 98 мг | 98 мг7,5% | 7,5% |
| Железо | 2,91 мг | 2,91 мг16,2% | 16,2% |
| Магний | 158 мг | 158 мг37,6% | 37,6% |
| Фосфор | 346 мг | 346 мг27,7% | 27,7% |
| Калий | 441 мг | 441 мг9,4% | 9,4% |
| Натрийограничивать, не добирать | 2 мг | 2 мг< 0,1% | < 0,1% |
| Цинк | 3,09 мг | 3,09 мг28,1% | 28,1% |
| Медь | 1,59 мг | 1,59 мг176,2%более 100% | 176,2%более 100% |
| Марганец | 3,41 мг | 3,41 мг148,4%более 100% | 148,4%более 100% |
| Селен | 4,9 мкг | 4,9 мкг8,9% | 8,9% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 12155Источники и методика