приготовленная на пару
Минералы в продукте «Соя пророщенная приготовленная на пару»
В 100 г продукта «Соя пророщенная приготовленная на пару»: кальций — 59 мг; железо — 1,31 мг; магний — 60 мг.
Полный состав продукта «Соя пророщенная приготовленная на пару»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 59 мг | 59 мг4,5% | 4,5% |
| Железо | 1,31 мг | 1,31 мг7,3% | 7,3% |
| Магний | 60 мг | 60 мг14,3% | 14,3% |
| Фосфор | 135 мг | 135 мг10,8% | 10,8% |
| Калий | 355 мг | 355 мг7,6% | 7,6% |
| Натрийограничивать, не добирать | 10 мг | 10 мг0,4% | 0,4% |
| Цинк | 1,04 мг | 1,04 мг9,5% | 9,5% |
| Медь | 0,33 мг | 0,33 мг36,7% | 36,7% |
| Марганец | 0,71 мг | 0,71 мг30,9% | 30,9% |
| Селен | 0,6 мкг | 0,6 мкг1,1% | 1,1% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11453Источники и методика